Hoi, ik ben Juffrouw Janny!
Ben je klaar om met mij jouw digitale activiteiten naar een nieuw level te tillen?
Tillen hoeft niet zwaar te zijn
Tillen betekent niet dat het moeilijk hoeft te zijn. Het vraagt inzet en wil, dat wel, maar iedereen kan het. Digitaal welzijn gaat over online gezonde keuzes maken. Het is zowel een persoonlijke als een collectieve uitdaging, een kwestie van elimineren en balanceren. Jouw leven past niet in een scherm, want die selfie… dat ben jij!
Missie
Mijn missie is om met aandacht te navigeren naar een gezonde en sociale samenleving. Een samenleving vol analoge kunst, spel en verbinding, met waardegedreven lummelaars, durfals, zelfstandige denkers en veerkrachtige doeners en beslissers die digitale activiteiten bewust en Smart inzetten.
Training & Coaching
Lukt het niet of wil je het Smart Boek liever niet alleen doormaken?
Kun je wel een stok achter de deur gebruiken?
Dan is de Smart Training een waardevolle volgende stap.
​
Een training in groepsverband biedt een rijke leeromgeving waarin je niet alleen van mij als coach leert, maar juist ook van elkaar. Iedereen vanaf zestien jaar is van harte welkom – wat je reden ook is om minder te willen schermturen. Alleen ga je soms sneller, samen kom je verder.
Eerst kennismaken?
Kom dan naar de workshop en proef de sfeer.
Wil je liever individueel aan de slag met het Smart Boek, onder mijn bezielende begeleiding?
Het voordeel van een-op-een samenwerken is dat er alle aandacht is voor wat dieper ligt – persoonlijke thema’s, patronen en verlangens. Er is ruimte om te vertragen, te onderzoeken en nieuwe paden te verkennen.
Ik wandel met je mee, houd de koers scherp in de gaten en moedig je aan om te laveren en te experimenteren. Vanuit gezonde volwassenheid zal ik je liefdevol uitdagen en confronteren, zodat jij jouw on- en offline balans kunt hervinden.
Karin
Mijn persoonlijke lummel winst: Minder op de klok letten. In de wachtkamer bij de fysio een tijdschrift lezen i.p.v op mijn telefoon scrollen. Tijdens een wandeling ook even rusten op een bankje i.p.v doordenderen. Vaker naar de wolken en vogels kijken. Heerlijk!
Sam
Ik was meer een volger, dan een leider in mijn eigen bestaan. Zat vaak in een bubbel. Ik voel mij nu meer aanwezig. Ik start mijn dag eerst schermloos op en ben er dan voor mijn kinderen en pas later op de dag open ik heel doelgericht mijn scherm.
Julia
Ik laat regelmatig mijn smartphone thuis of in mijn tas. Ik kies nu bewust om echt aanwezig te zijn. Laatst vroeg mijn dochter: "Hé mam, hoef je geen filmpjes meer te kijken?" Dat gaf me een dubbel gevoel, maar ben vooral trots dat ik haar kon antwoorden met een overtuigende Nee!
Jitske
Ik vond de oefeningen in het Smart doeBoek vaak confronterend. Ik verveel mij snel en vind stil zijn erg ongemakkelijk. Ook ben ik niet zo goed in omgaan met vervelende emoties. Ik heb mezelf beter leren kennen dankzij de oefeningen in het DoeBoek. Ik kan het iedereen aanraden die worstelt met een te hoge schermtijd.
Melle
Ik sta, na het doorlopen van het doeboek, heel anders aan. Meer focus, meer ontspannen. Durf nu sneller mensen aan te spreken op phubbing. Ook spreek ik vaker af met mijn vrienden om bosspellen te spelen. In plaats van bingewatchen, ben ik gestart met analoog fotograferen en hardlopen. Ik ben er nog niet, maar het gaat zoveel beter.